1000만원 넘게 써보고 알아낸 23kg 감량 방법

긴 말 하지 않고

전/후 차이부터 보여드릴게요!

전 (74kg) 후 (51kg)

( 2개월 후 23kg 감량)

살 빼겠다고

비만 클리닉부터 다이어트 주사까지

1000만원 넘게 써보고 나서야

제 몸에 맞는 관리 방법을 찾게 됐어요.

오늘은 제가 직접 겪으면서 알게 된

다이어트 순서와 관리 방법을

솔직하게 적어보려고 합니다.

※ 미리 말씀드립니다 ※

평생을 나잇살과

야식 폭식으로 고생하던 제가

수많은 시간과 다이어트 약

그리고 독한 주사 시술까지

돈을 쏟아부으며 알게 된

제 경험 중심의

다이어트 관리 후기입니다.

'다이어트는 무조건 굶거나

독한 약 혹은 비싼 주사만이

정답이다.'

이렇게 잘못 알고 계시는 분 있다면

이 글을 끝까지 읽어보셔도

좋을 것 같아요.

매일 모니터와 씨름하며

사람들에게 치이는 18년 차 직장인

나는 45세 워킹맘이다.

직업 특성상 야근과 감정 소모가 많고

거래처 사람들 앞에서

자본주의 미소를 짓는 시간이

하루 대부분을 차지했다.

하루 유일한 낙은 퇴근 후

아이들을 재우고

남편과 먹는 자극적인 배달 음식

그리고 시원한 맥주 한 캔이었다.

새벽 1시

다 먹어 치운 빈 배달 용기를 치우고

현관 거울에 비친

터질 듯한 내 뱃살을 볼 때면

나의 자존감은 정말이지..

그야말로 바닥을 쳤다.

억지로 밝은 얼굴을

하는게 어려웠지만

그래도 회식자리에선 최대한

밝은척.. 걱정없는척...

하지만 이미 74kg까지

불어난 몸은

쉽게 빠질 기미가 안 보였고

이때부터 내 목표는

오로지 하나였다.

그렇게 간절한 마음으로 찾아간 곳은

비만 클리닉이었다.

- 식욕억제제

- 위고비

다시 날씬해질 수만 있다면

뭐가 됐든 해보자는 마음에

몇백만 원이 우습게 깨질 정도로

쏟아부었지만

결과는 기대와 달랐다.

독한 주사를 맞고 처음엔

식욕이 뚝 떨어지는 게 느껴져서

“이번엔 진짜 빠지겠구나”

싶었지만

지독한 부작용의 시작이었다.

하루 종일 뱃멀미를 하는 것처럼

속이 울렁거렸고

심장이 두근거려

밤에 잠을 잘 수가 없었다.

결국 약과 주사를 끊었더니

오히려 식욕은 2배로 폭발했고

요요까지 오면서 몸무게는 더 늘어났다.

시중에서 다이어트에 좋다고 광고하는

가르시니아, 카테킨 보조제들도

여러 번 먹어봤다.

하지만 기대했던 만큼의 변화는

느끼기 어려웠고

무엇보다 오래 이어갈 수 있는

방식이 아니었다.

체중계를 올라가는 것조차 두려워졌고

지금껏 쏟아부은 시간과 돈이

허무하게만 느껴졌다.

그러다 우연히

제약회사 연구원으로 일하는

친한 동생을 통해 해답을 찾게 되었다.

오랜만에 만난 동생이

살이 쏙 빠진 모습으로 나타났었는데

비결을 물어보니

요즘 북유럽에서 엄청 주목받는

폴란드 신소재를 먹고 감량했다며

그 원리를 하나하나 설명해 줬다.

개발에만 수백억이 들어간거라

이미 북유럽쪽에서는

엄청 핫하다고..

자기도 제약 쪽에서 일하다 보니

성분이나 원리를 그냥

넘기는 편은 아닌데

이건 구조가 조금 달라 보였다고 했다.

동생의 말에 따르면

기존의 방식들은

(마운자로,위고비)

그저 식욕을 억지로 눌러

덜 먹게 만드는 쪽에 가까웠다면

이 폴란드 신소재는

체내의 포만감 호르몬(GLP-1)을

자연스럽게 일깨워주면서

동시에 섭취한 칼로리가

몸에 쌓이기도 전에

즉각적으로 태워버리도록

돕는 방향으로 설계되었다고 한다.

한마디로

예전엔 물만 마셔도 붓고

곧장 뱃살로 축적되는 체질이었다면

이제는 억지로 참지 않아도

식탐이 잡히고

몸에 들어온 에너지와 지방을

스스로 소비하는 체질로

바뀌게 만들어준다는 거다.

연구원인 동생이 꼭 읽어보라며

보내준 관련 논문과 자료들을

찬찬히 살펴보니

이 원료가 왜 북유럽에서

그토록 주목받고 있는지

단번에 납득이 갔다.

바쁘신 분들을 위해

아래쪽에 핵심 원리만

간단히 정리해두었으니

시간이 없더라도

이 부분만큼은 꼭

확인해보셨으면 한다.

우리가 밤마다 야식의 유혹에

무너지는 건 의지력의 문제가 아니라

뇌에서 배부름을 인지하는

신호 체계가 망가졌기

때문이라고 했다.

이 폴란드 신소재는

포만감을 느끼게 하는

호르몬은 끌어올리고

끊임없이 음식을 찾게 되는

허전함을 조금씩 줄여주는 쪽에

가깝다고 했다.

생으로 굶으며 버티는 게 아니라

아주 자연스럽게

생각보다 배가 안 고프네?라는

이런 느낌이 먼저 오는

방식이라는 것이다.

보통 음식을 먹으면 우리 몸은

그걸 나중을 위한 비상식량(지방)으로

쟁여두려 한다고 한다.

하지만 이 원료는 지방을 쌓아두려는

우리 몸의 습성을 끄고

들어온 칼로리를 즉각적인

에너지로 태워버리는

대사 모드로 전환시켜

도와주는 방식이라고 했다.

게다가 우리 몸에서

가장 두껍게 쌓이고

웬만해선 안 빠지는 부위가

바로 배 주변인데

이 신소재는 바로 그

복부 지방을 최우선 타겟으로 삼아

적극적으로 연소시켜 준다고 한다.

동생이 가장 중요하다고한 대목은

바로 이 부분이었다.

단순히 폴란드 신소재만

들어간 게 아니라

맵고 기름진 자극적인 식단을

자주 먹는 한국인의 식습관까지

생각해서 배합을 맞춘 점이

중요하다고 했다.

✔ 지방 연소 보조 :

파라다이스 그레인 성분이

체열을 높여 스스로 묵은 살들을

활활 태우도록 부스터 역할.

✔ 장 환경 케어 :

치커리 식이섬유가 유익균의

먹이가 되어 묵은 변과 독소가 가득한

장 속을 깨끗하게 청소.

결론적으로

맹목적으로 굶는 단식이 아니라

식탐을 끄고 ➔ 지방은 태우고

➔ 찌꺼기는 비워내는

완벽한 선순환 방식이었다.

내가 그동안 계속 실패했던 이유도

결국 이 순서를 몰랐기 때문이라는

생각이 들었다.

그렇게 시작한

지난 2개월간의 체중 변화를

보여드리겠다.

<1주 // 2주 변화 :

-2.3kg // 총 -4.2kg 감량 >

<1개월 변화 : 총 -9.4kg 감량>

<2개월 변화 : 총 -23kg 감량>

74kg --> 51kg

(2개월 23kg 감량)

가장 극적인 변화는

바로 복부였다.

나이가 들면

다른 곳은 조금 빠져도

아랫배랑 옆구리 살은

진짜 끝까지 버틴다.

조금만 먹어도

아랫배가 빵빵하게 나오고

앉으면 배가 접혀 답답했고

펑퍼짐한 옷으로 가려도

몸이 둔해 보이는 건 어쩔 수 없었다.

그런데 두 달이 지나고 보니

단단하게 뭉쳐 있던 복부 라인이

눈에 띄게 정리되었다.

그리고 내 변화가 눈에 보이자

비만으로 고민하던 친언니도

같은 방식으로 관리를 시작했다.

친언니 사진 (2개월 관리 후)

몇 달 사이 몸이 달라지는 걸 보면서

나 역시 이 방법을

더 확신하게 되었다.

독한 주사나 굶는 다이어트가

모두에게 정답이

될 수는 없다고 느꼈다.

최소 2개월 이상 꾸준히

이어갈 수 있는 방식으로

몸의 흐름을 바꿔주는 게

나한테는 가장 중요했다.

많은 사람들이

"나는 나이 들어서 안 빠져"

"나는 식탐이 강해서 안 돼"라고

포기하고 방치하시는데

나잇살은 방치할수록

대사가 무너져

걷잡을 수 없이 찌게 된다고 한다.

제발 하루라도 빨리

올바른 원리로

관리해보았으면 한다.

사람마다 체질이 다르고

살이 찌는 원인이 다르기 때문에

무조건적인 정답이라고 할 수는 없다.

다만 내 몸으로 증명해 낸

주관적이고 솔직한 경험담이니

참고가 되었으면 좋겠다.

※ 추가 글 ※

댓글이랑 쪽지로 제품 문의가

감당 안 될 정도로

많이 오고 있어요..

제품명을 직접 적기는

조심스럽지만

궁금해 하시는 분들에게

작은 도움이라도 되길

바라는 마음으로 남깁니다.

아래에서 참고해

보시면 될 것 같아요.